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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

哪些食物有助于预防肾虚?
2024-10-22 19:22:27

描述问题: 哪些食物有助于预防肾虚?

  • 医生回复:

    预防肾虚可通过食用一些食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,能补肾益阴。
    2.黑芝麻:有补肝肾、润五脏的作用。
    3.核桃:具有补肾健脑的功效。
    4.枸杞:能滋补肝肾,益精明目。
    5.山药:健脾益胃,滋肾益精。
    合理饮食,适当食用这些食物,对预防肾虚有一定帮助,但不能完全依赖食物,还需保持良好的生活习惯。