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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

按摩时应注意哪些事项
2024-10-22 07:38:38

描述问题: 按摩时应注意哪些事项

  • 医生回复:

    按摩时应注意力度、部位、时间、身体状况、环境等。
    1.力度:力度适中,避免过重造成损伤,过轻则效果不佳。
    2.部位:某些特殊部位,如骨折处、伤口等,禁止按摩。
    3.时间:每次按摩时间不宜过长,通常 30 分钟左右为宜。
    4.身体状况:患有心脏病、高血压等疾病时需谨慎按摩。
    5.环境:保持按摩环境安静、舒适、温暖,避免着凉。
    总之,按摩虽有益处,但需注意上述事项,确保安全有效。