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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

女生补肾适宜吃哪些食物
2024-10-22 05:22:51

描述问题: 女生补肾适宜吃哪些食物

  • 医生回复:

    女生补肾可以适当多吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素等,有助于补肾气。
    2.黑芝麻:能补肝肾、益精血。
    3.核桃:有补肾健脑的作用。
    4.桑葚:滋阴补血、补肝益肾。
    5.枸杞:滋补肝肾,益精明目。
    女生补肾除了饮食调理,还应保持良好的生活习惯,避免过度劳累。