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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些食物有助于固精?
2024-10-22 12:29:13

描述问题: 哪些食物有助于固精?

  • 医生回复:

    有助于固精的食物有核桃、芡实、山药、莲子、黑豆等。
    1.核桃:富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对肾脏有益。
    2.芡实:能健脾祛湿、固肾止泻。
    3.山药:具有健脾益胃、滋肾益精的作用。
    4.莲子:养心安神、益肾涩精。
    5.黑豆:补肾强身、活血利水。
    合理饮食,适当食用这些固精食物,对身体有益,但不能完全依赖食物来解决固精问题。