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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广州医科大学附属脑科医院-精神科
• 擅长疾病： 睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍、青少年期情绪和行为等问题的早期干预和治疗，以及常见精神障碍的全病程综合康复培训、精神疾病的管理与心理治疗。
心理不健康通常有哪些具体表现
2024-10-22 08:41:39
描述问题： 心理不健康通常有哪些具体表现
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医生回复：
心理不健康的表现包括情绪波动、认知偏差、行为异常、人际关系障碍、睡眠问题等。
1.情绪波动：容易焦虑、抑郁、愤怒，情绪不稳定。
2.认知偏差：过度自卑、自负，对事物常有不合理的判断。
3.行为异常：如过度强迫自己重复某些动作，或出现自伤行为。
4.人际关系障碍：难以与他人建立和维持良好关系，社交恐惧。
5.睡眠问题：失眠、多梦、嗜睡等。
心理不健康的表现多样，如果发现自己或他人有相关症状，应及时寻求专业心理帮助。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
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从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。