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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广州医科大学附属脑科医院-精神科
• 擅长疾病： 睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍、青少年期情绪和行为等问题的早期干预和治疗，以及常见精神障碍的全病程综合康复培训、精神疾病的管理与心理治疗。
常见治疗失眠的仪器有哪些
2024-10-22 03:00:31
描述问题： 常见治疗失眠的仪器有哪些
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医生回复：
治疗失眠的仪器有经颅磁刺激仪、生物反馈治疗仪、音乐助眠仪、CES 治疗仪、光照治疗灯等。
1.经颅磁刺激仪：通过磁场刺激大脑神经，改善睡眠。
2.生物反馈治疗仪：帮助患者了解自身生理状态，调整睡眠。
3.音乐助眠仪：播放舒缓音乐，放松身心助眠。
4.CES 治疗仪：微量电流刺激大脑，缓解失眠症状。
5.光照治疗灯：模拟自然光，调节生物钟，改善睡眠。
这些仪器对失眠可能有一定帮助，但效果因人而异。建议在医生指导下选择适合自己的治疗方式。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。