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连臻强

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省妇幼保健院-乳腺病中心

• 擅长疾病: 乳腺癌;乳腺炎症疾病;乳腺良性肿瘤。

乳腺护理的方法有哪些
2024-10-22 13:51:40

描述问题: 乳腺护理的方法有哪些

  • 医生回复:

    乳腺护理包括日常清洁、合适内衣、均衡饮食、适度运动、定期检查等。
    1.日常清洁:每天用温水清洁乳房,避免使用刺激性清洁剂。
    2.合适内衣:选择舒适、尺码合适的内衣,提供良好支撑。
    3.均衡饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣,减少激素摄入。
    4.适度运动:如瑜伽、慢跑等,促进血液循环。
    5.定期检查:每年进行乳腺超声或钼靶检查,及早发现问题。
    做好乳腺护理有助于保持乳腺健康,预防乳腺疾病。若发现异常,应及时到正规医院就诊。