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袁启龙

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-生殖医学科

• 擅长疾病: 男性不育症(少、弱、畸精子症和精液液化异常)、 性功能障碍、前列腺炎、精索静脉曲张的规范化诊断和中西医结合治疗,特别是在辅助生殖技术(人工授精和试管婴儿)中男性不育患者的诊治及优生遗传有较深入的研究。手术:睾丸显微镜下微创取精,附睾细针穿刺取精,包皮环切手术等。

女性备孕适合吃哪些坚果?
2024-10-22 21:04:00

描述问题: 女性备孕适合吃哪些坚果?

  • 医生回复:

    女性备孕适合吃核桃、杏仁、腰果、松子、夏威夷果等。
    1.核桃:富含不饱和脂肪酸、蛋白质等,有助于胎儿大脑发育。
    2.杏仁:含有维生素 E 和膳食纤维,对身体有益。
    3.腰果:富含蛋白质和多种维生素,能提供营养。
    4.松子:含有丰富的维生素和矿物质,增强体质。
    5.夏威夷果:富含蛋白质和钙,利于备孕女性健康。
    备孕女性适量食用这些坚果,有助于补充营养,但要注意适量,避免过量食用引起不适。