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连臻强

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省妇幼保健院-乳腺病中心

• 擅长疾病: 乳腺癌;乳腺炎症疾病;乳腺良性肿瘤。

哪些食物对乳房健康有益?
2024-10-22 18:22:54

描述问题: 哪些食物对乳房健康有益?

  • 医生回复:

    以下食物利于乳房健康:大豆、坚果、鱼类、海带、菌类等。
    1.大豆:富含植物雌激素,有助于调节内分泌。
    2.坚果:含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸,对乳房有保护作用。
    3.鱼类:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,能维持乳房组织的正常代谢。
    4.海带:含碘丰富,可调节内分泌,预防乳腺疾病。
    5.菌类:增强免疫力,有助于预防乳房疾病。
    合理饮食,适当摄入这些食物,有助于乳房健康,但不能仅依靠食物来治疗乳房疾病。