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高敏

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:广东省第二中医院-脑病科

• 擅长疾病: 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治,以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。

导致睡眠浅的原因有哪些
2024-10-22 03:49:20

描述问题: 导致睡眠浅的原因有哪些

  • 医生回复:

    导致睡眠浅的原因较多,如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。
    1.心理因素:焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会影响睡眠质量,导致睡眠浅。
    2.环境因素:噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境容易让人睡眠变浅。
    3.疾病因素:神经衰弱、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病可能引起睡眠浅。
    4.生活习惯:睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、作息不规律等都可能导致睡眠浅。
    5.药物影响:某些降压药、支气管扩张剂等可能影响睡眠。
    总之,睡眠浅可能由多种原因引起。若长期睡眠浅影响生活,建议及时就医,明确原因并采取相应措施改善睡眠。