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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治，对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。
有哪些有效的提神醒脑方法
2024-10-22 18:15:14
描述问题： 有哪些有效的提神醒脑方法
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医生回复：
提神醒脑的方法有适当运动、合理饮食、呼吸新鲜空气、按摩穴位、保证充足睡眠等。
1.适当运动：如进行简单的伸展运动或快走，能促进血液循环，提高大脑供氧量。
2.合理饮食：喝咖啡、茶等含咖啡因的饮品，或食用薄荷糖，能刺激神经。
3.呼吸新鲜空气：到户外呼吸新鲜空气，有助于大脑清醒。
4.按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴，可缓解疲劳。
5.保证充足睡眠：每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠，能让大脑得到充分休息。
综合运用这些方法，能有效提神醒脑，保持良好的精神状态。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
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帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。