柯大夫在线 > 问答
副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：广州中医药大学惠州医院-内二科（脾胃病科、肾病科）
• 擅长疾病： 能灵活运用中西医结合方法治疗消化系统疾病和肝病，对中医脾胃病（胃痛、腹胀、腹痛、便秘、便血、腹泻等）、肝病、热证、咳嗽及不寐（失眠）治疗有独到经验。熟悉掌握电子胃镜、肠镜的操作及内镜下治疗。
亚健康的表现形式主要有哪些
2024-10-22 21:36:01
描述问题： 亚健康的表现形式主要有哪些
-
医生回复：
亚健康包括身体疲劳、睡眠不佳、心理焦虑、免疫力下降、胃肠功能紊乱等。
1.身体疲劳：常感到无力、精力不足，可能是过度劳累或缺乏锻炼。
2.睡眠不佳：如入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差。
3.心理焦虑：容易紧张、烦躁、情绪不稳定。
4.免疫力下降：易感冒、感染，恢复时间较长。
5.胃肠功能紊乱：出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状。
当出现亚健康状态时，应及时调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，必要时寻求医生帮助。
医生说
视频