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博士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，适应障碍，个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题，咨询风格以包容、尊重、平等为主，鼓励来访者在治疗中得到成长，最大限度发掘自身潜力与能量。
常见的心理防卫方式有哪些
2024-10-22 17:37:00
描述问题： 常见的心理防卫方式有哪些
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医生回复：
常见的心理防卫方式有压抑、否认、投射、转移、合理化等。
1.压抑：将一些为社会伦理道德所不容的冲动、欲望，在不知不觉中压抑到无意识中。
2.否认：拒绝承认某些痛苦、难堪的事实或经历。
3.投射：把自己的不良动机或恶意归咎于他人。
4.转移：将对某一对象的情感、欲望或态度转移到另一较为安全的对象上。
5.合理化：给自己的行为赋予合理、正当的理由。
了解这些心理防卫方式有助于我们更好地理解自身和他人的心理状态，但如果心理防卫过度或不当，可能影响心理健康，必要时应寻求专业帮助。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。