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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些菜具有壮阳补肾的功效
2024-10-22 09:04:47

描述问题: 哪些菜具有壮阳补肾的功效

  • 医生回复:

    具有壮阳补肾功效的菜有韭菜、秋葵、山药、核桃、牡蛎等。
    1.韭菜:富含硫化物等营养物质,能温肾助阳。
    2.秋葵:含有多种维生素和矿物质,对肾脏有一定滋补作用。
    3.山药:健脾益胃、滋肾益精。
    4.核桃:富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有益肾补脑的效果。
    5.牡蛎:富含锌元素,有助于提高性功能。
    日常饮食中适当食用这些菜,对壮阳补肾有一定帮助,但不能完全依赖食物,还需保持良好的生活习惯。