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陆华

讲师
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 讲师

• 执业机构:暨南大学附属第一医院-心脏血管外科

• 擅长疾病: 大血管疾病的开放手术、腔内隔绝术、杂交手术,提供大血管疾病的一站式治疗策略。常规开展心脏瓣膜病、冠心病以及成人先心病等治疗。获得省部级基金多项,在国内外期刊发表论文多篇。

静脉曲张适合进行哪些运动?
2024-10-22 06:30:08

描述问题: 静脉曲张适合进行哪些运动?

  • 医生回复:

    静脉曲张患者适合进行一些低强度、促进血液循环的运动,如步行、游泳、骑自行车、瑜伽、慢跑等。
    1.步行:简单易行,能增强腿部肌肉力量,促进血液回流。
    2.游泳:水的压力有助于减轻腿部静脉压力,改善血液循环。
    3.骑自行车:锻炼腿部肌肉,减轻静脉负担。
    4.瑜伽:某些体式可增强腿部柔韧性,促进静脉回流。
    5.慢跑:提高心肺功能,增强腿部血液循环。
    静脉曲张患者应选择适合自己的运动,避免长时间站立或久坐,运动时如有不适,应及时停止并就医。