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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 采用中西医结合诊治各种失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等精神心理疾病。心理治疗方法采用认知行为疗法、精神分析以及人本主义疗法处理家庭关系、人际交往、个人成长、神经症等各类精神心理疾患。
人紧张时通常会出现哪些症状
2024-10-22 17:59:02
描述问题： 人紧张时通常会出现哪些症状
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医生回复：
人紧张时，可能出现心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、胃肠不适等症状。
1.心跳加快：紧张会刺激交感神经，使心跳频率增加。
2.呼吸急促：导致呼吸加深加快，以获取更多氧气。
3.手抖：肌肉紧张，手部出现不自主颤抖。
4.出汗：汗腺分泌增多，体表出汗。
5.胃肠不适：如恶心、腹痛，与神经调节紊乱有关。
紧张引起的这些症状通常是暂时的，通过放松和调整心态能得到缓解。如果症状严重或持续，建议及时就医。
医生说
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考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。