柯大夫在线 > 问答
教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广州医科大学附属脑科医院-精神科
• 擅长疾病： 睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍、青少年期情绪和行为等问题的早期干预和治疗，以及常见精神障碍的全病程综合康复培训、精神疾病的管理与心理治疗。
抑郁症患者有禁吃的水果吗？
2024-10-22 23:50:32
描述问题： 抑郁症患者有禁吃的水果吗？
-
医生回复：
抑郁症患者一般没有严格禁吃的水果，但有些水果可能需要注意适量食用，如榴莲、荔枝、龙眼、芒果、香蕉等。
1.榴莲：热量较高，大量食用可能导致体重增加，影响情绪。
2.荔枝：性温热，过量食用易上火，可能加重焦虑情绪。
3.龙眼：糖分较多，过多摄入可能影响血糖稳定，间接影响情绪。
4.芒果：易引起过敏，过敏可能加重身体不适和心理负担。
5.香蕉：含有一定量的镁，大量食用可能影响体内镁平衡。
抑郁症患者的饮食宜均衡多样，水果可适量选择，不必过于限制，但要关注自身对某些水果的反应。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。