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焦虑症通常有哪些具体表现
2024-10-22 10:28:47
描述问题： 焦虑症通常有哪些具体表现
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医生回复：
焦虑症的表现多样，常见有紧张不安、过分担忧、睡眠障碍、躯体症状和注意力难以集中等。
1.紧张不安：患者常感到神经紧绷，无法放松。
2.过分担忧：对未来的事情过度害怕，想象各种不好的结果。
3.睡眠障碍：如入睡困难、多梦易醒、早醒等。
4.躯体症状：可能有心跳加速、呼吸急促、头晕头痛、肠胃不适。
5.注意力难以集中：做事时容易分心，无法专注。
如果出现上述症状，应及时寻求专业帮助，通过心理治疗和药物治疗等改善症状。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。