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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些食品具有补肾的作用?
2024-10-22 13:07:10

描述问题: 哪些食品具有补肾的作用?

  • 医生回复:

    具有补肾作用的食品有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾脏有一定滋养作用。
    2.黑芝麻:含有多种营养成分,能补肾益精。
    3.核桃:具有补肾健脑的功效。
    4.枸杞:可滋补肝肾,益精明目。
    5.山药:健脾益胃,滋肾益精。
    合理食用这些补肾食品,有助于维持肾脏健康,但不能替代药物治疗。如果肾脏出现问题,应及时就医。