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博士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，适应障碍，个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题，咨询风格以包容、尊重、平等为主，鼓励来访者在治疗中得到成长，最大限度发掘自身潜力与能量。
心理健康对个人的重要性体现在何处
2024-10-22 07:11:18
描述问题： 心理健康对个人的重要性体现在何处
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医生回复：
心理健康对个人具有多方面重要意义，如良好的情绪调节、高效的认知能力、和谐的人际关系、积极的自我认知和较强的适应能力等。
1. 良好的情绪调节：能让人保持稳定的情绪状态，减少焦虑、抑郁等负面情绪。
2. 高效的认知能力：有助于清晰思考、快速学习和准确判断。
3. 和谐的人际关系：使人更好地与他人交流、合作，增进彼此的理解和支持。
4. 积极的自我认知：能准确认识自己的优点和不足，增强自信和自尊。
5. 较强的适应能力：面对生活中的变化和挑战，能迅速调整心态，积极应对。
总之，心理健康是个人全面发展和幸福生活的重要基石，需重视和维护。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。