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连臻强

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省妇幼保健院-乳腺病中心

• 擅长疾病: 乳腺癌;乳腺炎症疾病;乳腺良性肿瘤。

乳腺增生适合吃的食物有哪些
2024-10-22 07:30:57

描述问题: 乳腺增生适合吃的食物有哪些

  • 医生回复:

    乳腺增生患者宜吃的食物有蔬菜水果、粗粮、豆制品、鱼类、菌类等。
    1.蔬菜水果:富含维生素和矿物质,如西兰花、苹果等,有助于维持身体代谢平衡。
    2.粗粮:如玉米、燕麦等,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,减少体内毒素堆积。
    3.豆制品:像豆腐、豆浆,含有大豆异黄酮,对调节内分泌有益。
    4.鱼类:如三文鱼、鳕鱼,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有抗炎作用。
    5.菌类:例如香菇、木耳,能增强免疫力。
    合理的饮食对于乳腺增生的缓解有一定帮助,但不能替代专业治疗。若症状严重,应及时就医。