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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-生殖医学科
• 擅长疾病： 女性不孕不育，月经失调，排卵障碍，卵巢早衰，多囊卵巢综合征，生殖道感染，子宫内膜病变，子宫内膜异位症，输卵管阻塞，免疫不育，重复性胚胎停止发育、流产，早孕保胎及妊娠期监护，青春期生殖健康，围绝经期保健，盆腔炎症及妇科肿瘤等的临床诊治有丰富的经验。
哪些食物有助于提高怀孕几率
2024-10-22 02:57:41
描述问题： 哪些食物有助于提高怀孕几率
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医生回复：
有助于怀孕的食物包括黑豆、菠菜、坚果、鱼类、水果等。
1.黑豆：富含植物雌激素，有助于调节内分泌，促进排卵。
2.菠菜：含有丰富的叶酸，对胎儿发育至关重要。
3.坚果：富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，利于生殖系统健康。
4.鱼类：富含优质蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，有助于提高受孕机会。
5.水果：如橙子、草莓等，富含维生素 C，能增强免疫力，维持生殖系统正常功能。
合理饮食对于备孕很重要，但仅靠食物不能保证一定怀孕，还需保持良好的生活习惯和心态。
医生说
视频
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