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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-生殖医学中心
• 擅长疾病： 不孕症和妇科内分泌疾病的诊治；不同人群促排卵方案的制定和促排卵药物的选择；多囊卵巢综合征患者的生活管理和不孕治疗；子宫内膜异位症患者的助孕治疗；复发性流产规范化诊治；夫精宫腔内人工授精技术、试管婴儿技术等；宫腔镜检查及手术。
备孕期间适宜吃的食物有哪些
2024-10-22 21:36:24
描述问题： 备孕期间适宜吃的食物有哪些
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医生回复：
备孕期间适宜吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如豆类、水果、蔬菜、坚果、鱼类等。
1.豆类：如黑豆、黄豆，富含蛋白质和植物雌激素。
2.水果：像苹果、香蕉，能补充维生素和膳食纤维。
3.蔬菜：例如菠菜、胡萝卜，含有丰富的维生素和矿物质。
4.坚果：如核桃、杏仁，有助于补充营养。
5.鱼类：像三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。
备孕期间保持饮食均衡，多样化摄入各类营养食物，有助于为受孕创造良好条件。
医生说
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