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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

哪些食物具有补肾的作用?
2024-10-22 12:22:02

描述问题: 哪些食物具有补肾的作用?

  • 医生回复:

    具有补肾作用的食物有黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾脏有益。
    2.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E,能补肾健脑。
    3.黑芝麻:有补肝肾、润五脏的作用。
    4.枸杞:可滋补肝肾,明目。
    5.山药:能健脾益胃、滋肾益精。
    合理饮食,适当摄入这些补肾食物,有助于维护肾脏健康,但如果肾脏出现疾病,还需及时就医治疗。