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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

适合老人补肾的食物有哪些种类
2024-10-22 02:27:33

描述问题: 适合老人补肾的食物有哪些种类

  • 医生回复:

    适合老人补肾的食物有黑豆、核桃、山药、枸杞、黑芝麻等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾脏有一定滋养作用。
    2.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E,有益肾脏健康。
    3.山药:具有健脾益胃、滋肾益精的功效。
    4.枸杞:能滋补肝肾,提高免疫力。
    5.黑芝麻:有补肝肾、润五脏的效果。
    老人补肾除了适当食用上述食物,还应注意饮食均衡,保持良好的生活习惯。