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常见的压力源都包括什么
2024-10-22 20:18:30
描述问题： 常见的压力源都包括什么
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医生回复：
常见的压力源包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源、文化性压力源和心理冲突性压力源。
1.生物性压力源：包括躯体创伤、疾病、饥饿、睡眠剥夺等。
2.精神性压力源：如错误的认知结构、不良的个性心理特点等。
3.社会环境性压力源：像重大社会变革、人际关系破裂等。
4.文化性压力源：例如语言、风俗习惯、生活方式的改变。
5.心理冲突性压力源：如双趋冲突、双避冲突、趋避冲突等。
了解压力源有助于我们更好地应对压力，保持身心健康。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。