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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

肾脏维持健康需要哪些营养物质?
2024-10-22 12:09:27

描述问题: 肾脏维持健康需要哪些营养物质?

  • 医生回复:

    肾脏需要蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和脂肪等营养来维持正常功能。
    1.蛋白质:是肾脏细胞修复和代谢的基础,如瘦肉、鱼类、豆类中的优质蛋白。
    2.维生素:维生素 A、B 族维生素、维生素 C 等,对肾脏的抗氧化和代谢有重要作用。
    3.矿物质:像钾、钠、钙、镁、铁等,有助于维持肾脏的电解质平衡。
    4.碳水化合物:为肾脏提供能量,如谷物、薯类等。
    5.脂肪:适量的健康脂肪,如橄榄油中的不饱和脂肪酸,对肾脏有益。
    合理摄入这些营养物质,有助于维持肾脏的健康。