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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

哪些食物具有补肾的作用?
2024-10-22 11:47:14

描述问题: 哪些食物具有补肾的作用?

  • 医生回复:

    具有补肾作用的食物有黑豆、核桃、枸杞、山药、黑芝麻等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,能补肾益阴。
    2.核桃:含有不饱和脂肪酸等营养成分,有补肾健脑的功效。
    3.枸杞:能滋补肝肾,益精明目。
    4.山药:健脾益胃,滋肾益精。
    5.黑芝麻:补肝肾,润五脏。
    合理食用这些补肾食物,有助于维持肾脏健康,但不能替代药物治疗。如果肾脏出现疾病,应及时就医。