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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

护肝护肾吃什么食物和药物较好
2024-10-22 23:34:58

描述问题: 护肝护肾吃什么食物和药物较好

  • 医生回复:

    护肝护肾可通过饮食和药物调理,如新鲜果蔬、优质蛋白、部分中药等。
    1.新鲜果蔬:如西兰花、胡萝卜、苹果等,富含维生素和抗氧化物质,有助于减轻肝肾负担。
    2.优质蛋白:像鱼肉、鸡肉、蛋类,能为肝肾提供营养,促进修复。
    3.中药调理:枸杞可滋补肝肾;菊花清肝明目;山药健脾益肾。
    4.谷物粗粮:玉米、燕麦等富含膳食纤维,利于代谢。
    5.水:充足饮水,促进肝肾代谢废物排出。
    饮食调理护肝护肾需长期坚持,同时应避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。若肝肾有疾,应及时就医诊治。