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连臻强

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省妇幼保健院-乳腺病中心

• 擅长疾病: 乳腺癌;乳腺炎症疾病;乳腺良性肿瘤。

乳房下垂有哪些改善方法
2024-10-22 06:31:45

描述问题: 乳房下垂有哪些改善方法

  • 医生回复:

    乳房下垂可通过锻炼、佩戴合适胸罩、手术、饮食调整、按摩等改善。
    1.锻炼:如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼,增强胸部肌肉力量。
    2.佩戴合适胸罩:提供良好支撑,减轻乳房下垂程度。
    3.手术:包括乳房悬吊术等,需专业医生评估操作。
    4.饮食调整:多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼皮等。
    5.按摩:促进血液循环,增强胸部组织弹性。
    乳房下垂的改善需要综合多种方法,并且要长期坚持。同时,选择适合自己的方法很重要。