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博士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，适应障碍，个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题，咨询风格以包容、尊重、平等为主，鼓励来访者在治疗中得到成长，最大限度发掘自身潜力与能量。
人在紧张时通常会有哪些症状表现
2024-10-22 10:46:39
描述问题： 人在紧张时通常会有哪些症状表现
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医生回复：
人在紧张时，可能出现心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、肠胃不适等症状。
1.心跳加快：紧张会刺激交感神经，使心跳频率增加。
2.呼吸急促：导致呼吸加深加快，以获取更多氧气。
3.手抖：肌肉紧张，手部出现不自主的颤抖。
4.出汗：交感神经兴奋，汗腺分泌增加。
5.肠胃不适：如恶心、腹痛，可能影响消化功能。
紧张时出现这些症状是身体的正常应激反应，一般通过放松可缓解，若症状严重应及时就医。
医生说
视频
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面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。