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抑郁对身心健康有何危害
2024-10-22 16:38:42
描述问题： 抑郁对身心健康有何危害
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医生回复：
抑郁会对身心健康造成多方面危害，包括情绪、认知、躯体、社交和生活质量等。
1.情绪：使人长期处于低落、焦虑、易怒等不良情绪中。
2.认知：导致注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓。
3.躯体：可能引发失眠、食欲不振、头痛、心慌等症状。
4.社交：使人回避社交活动，影响人际关系。
5.生活质量：降低工作和学习效率，影响日常生活。
总之，抑郁的危害不容小觑，若出现相关症状应及时寻求专业帮助。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。