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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

适合老人补肾的食物有哪些种类
2024-10-22 20:47:55

描述问题: 适合老人补肾的食物有哪些种类

  • 医生回复:

    适合老人补肾的食物有黑豆、核桃、黑芝麻、山药、枸杞等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,有补肾益阴的作用。
    2.核桃:能补肾健脑,增强体质。
    3.黑芝麻:有补肝肾、润五脏的功效。
    4.山药:健脾益胃,滋肾益精。
    5.枸杞:滋补肝肾,益精明目。
    老人可适当多食用这些食物补肾,但饮食调理只是辅助,如有严重的肾脏问题,还需及时就医。