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王泽

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 腰椎间盘突出症、胸椎小关节紊乱、颈椎病等脊柱疾患以及中风后遗症的中西医结合治疗。

按摩后多久洗澡为宜?
2024-10-21 17:46:25

描述问题: 按摩后多久洗澡为宜?

  • 医生回复:

    按摩后洗澡的时间取决于按摩的力度、种类、个人身体状况、环境温度和按摩部位等。
    1.按摩力度:力度较大时,身体血液循环加快,建议等待 2 小时左右再洗澡。
    2.按摩种类:精油按摩后,皮肤吸收需要时间,一般 1.5 - 2 小时后洗澡。
    3.个人身体状况:体质较弱者,恢复较慢,可能需 2 - 3 小时后洗澡。
    4.环境温度:温度较低时,毛孔收缩较慢,可在 1.5 小时后洗澡。
    5.按摩部位:若为足部按摩,1 - 1.5 小时后洗澡即可;背部按摩则建议 2 小时左右。
    总之,按摩后洗澡时间应综合考虑多种因素,以身体舒适、不产生不适为宜。