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按摩频率多久一次较为合适？
2024-10-21 17:13:16
描述问题： 按摩频率多久一次较为合适？
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医生回复：
按摩频率因人而异，取决于个人身体状况、按摩目的、按摩方式、按摩部位、恢复能力等。
1. 身体状况：若身体健康，一周 1-2 次可放松身心。若有慢性疾病，如肌肉劳损，可能需增加频率。
2. 按摩目的：缓解疲劳，一周 1 次即可。治疗疾病，需遵医嘱。
3. 按摩方式：轻柔按摩可较频繁，如一周 2 次。深度按摩则间隔稍长。
4. 按摩部位：局部小范围按摩，一周 2-3 次。全身按摩一周 1 次左右。
5. 恢复能力：恢复能力强，按摩频率可稍高；恢复能力弱则应减少。
总之，按摩频率应综合考虑多种因素，选择适合自己的，如有不适及时就医。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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