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按摩频率多久一次较为适宜
2024-10-21 20:39:44
描述问题： 按摩频率多久一次较为适宜
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医生回复：
按摩频率需综合个人身体状况、按摩目的、按摩部位、按摩师建议、个人经济条件等因素来确定。
1.个人身体状况：身体较健康者，一周一次即可。若身体疲劳或有慢性疼痛，可适当增加至一周两次。
2.按摩目的：放松身心可一周一次；治疗疾病则遵医嘱。
3.按摩部位：局部按摩如肩颈，一周一到两次；全身按摩可两周一次。
4.按摩师建议：专业按摩师会根据个人情况给出合理频率。
5.个人经济条件：经济允许可适当增加频率。
总之，按摩频率应根据自身实际情况灵活调整，以达到最佳效果且不造成身体负担。
医生说
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