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备孕期间戒烟戒酒需要多久为宜
2024-10-21 06:01:32
描述问题： 备孕期间戒烟戒酒需要多久为宜
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医生回复：
备孕期间戒烟戒酒的时间通常建议为 3 个月以上，这包括身体代谢有害物质、恢复生殖细胞质量等。
1. 精子卵子更新：精子生成周期约 74 天，卵子从形成到成熟约 85 天，戒烟戒酒利于生殖细胞更新。
2. 有害物质代谢：烟和酒中的有害物质需时间排出体外，减少对生殖系统的损害。
3. 改善生殖系统功能：有助于提高生殖器官的血液循环和功能。
4. 增强免疫力：减少患病风险，为孕育创造良好身体条件。
5. 稳定激素水平：避免激素波动，保障生殖激素的正常分泌。
总之，备孕期间提前 3 个月以上戒烟戒酒，能有效提高受孕质量，孕育健康宝宝。
医生说
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