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吴爱华

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省中医院-生殖医学科

• 擅长疾病: 不孕症、辅助生殖技术(试管婴儿技术、人工授精技术)、复发性流产、各种生殖遗传性疾病,子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经病等妇科内分泌疾诊断和治疗。专业主攻方向生殖遗传。

备孕提前多久较为合适?
2024-10-21 20:05:22

描述问题: 备孕提前多久较为合适?

  • 医生回复:

    备孕一般提前3-6个月较为合适,包括调整生活习惯、补充营养、进行孕前检查等。
    1.生活习惯:戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜和过度劳累。
    2.营养补充:提前服用叶酸,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
    3.身体检查:包括妇科或男科检查、优生五项等,排查潜在疾病。
    4.运动锻炼:适当进行有氧运动,增强体质。
    5.心理调节:保持心情舒畅,减轻压力。
    备孕是为了孕育健康宝宝做好充分准备,夫妻双方都要重视。