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车小群

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-生殖医学中心

• 擅长疾病: 不孕症和妇科内分泌疾病的诊治;不同人群促排卵方案的制定和促排卵药物的选择;多囊卵巢综合征患者的生活管理和不孕治疗;子宫内膜异位症患者的助孕治疗;复发性流产规范化诊治;夫精宫腔内人工授精技术、试管婴儿技术等;宫腔镜检查及手术。

备孕一般从什么时候开始比较好
2024-10-21 01:23:11

描述问题: 备孕一般从什么时候开始比较好

  • 医生回复:

    备孕通常建议提前 3 个月开始,包括调整生活方式、补充营养、进行孕前检查等。
    1.调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒,适度运动。
    2.补充营养:提前服用叶酸,保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
    3.进行孕前检查:包括妇科检查、男科检查、优生五项等,排查潜在疾病。
    4.心理调适:保持心情舒畅,减轻压力,避免焦虑和紧张。
    5.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质。
    备孕是为了孕育健康宝宝做准备,夫妻双方都应重视,如有疑问,可咨询正规医院的医生。