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许丽华

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-生殖医学中心

• 擅长疾病: 1不孕症的诊断及治疗;2排卵障碍复发性流产的诊治;3试管婴儿、人工授精助孕治疗适应症的掌握、治疗方案的确定;4各种超促排卵及诱导排卵方案的制定及实施;5熟练掌握胚胎移植技术,取卵术,选择性减胎术。

备孕一般需提前多久开始准备调理?
2024-10-21 00:18:32

描述问题: 备孕一般需提前多久开始准备调理?

  • 医生回复:

    备孕通常建议提前 3-6 个月开始准备调理,包括身体检查、饮食调整、补充叶酸、改善生活习惯、保持良好心态等。
    1.身体检查:了解双方身体状况,排查潜在疾病,如妇科检查、男科检查、遗传病筛查等。
    2.饮食调整:均衡营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,少吃油腻、辛辣和高糖食物。
    3.补充叶酸:预防胎儿神经管畸形,可选择斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。
    4.改善生活习惯:戒烟戒酒,避免熬夜,适度运动。
    5.保持良好心态:减轻压力,避免焦虑和紧张。
    备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程,提前做好充分准备,有助于孕育健康宝宝。