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背部推拿适宜的频率是多久一次
2024-10-21 07:22:53
描述问题： 背部推拿适宜的频率是多久一次
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医生回复：
背部推拿的频率取决于个人身体状况、推拿目的、推拿师技术、恢复情况和生活习惯等。
1.个人身体状况：身体强健、肌肉劳损较轻者，可每周 1 次；体质较弱或有慢性疾病者，2 - 3 周 1 次。
2.推拿目的：保健放松，1 - 2 周 1 次；缓解疾病症状，视病情每周 1 - 2 次。
3.推拿师技术：经验丰富、手法精准的推拿师，可适当增加频率；反之，减少频率。
4.恢复情况：推拿后恢复良好，可保持原有频率；恢复较慢，延长间隔时间。
5.生活习惯：长期久坐或重体力劳动者，可 1 - 2 周 1 次；活动量适中者，2 - 3 周 1 次。
总之，背部推拿的频率应综合多方面因素来决定，以达到最佳效果且不造成损伤。
医生说
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