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背部推拿适宜的频率是多久一次
2024-10-21 04:42:00
描述问题： 背部推拿适宜的频率是多久一次
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医生回复：
背部推拿的频率取决于个人身体状况、推拿目的、推拿手法、恢复情况和生活习惯等。
1.个人身体状况：身体较健康，无慢性疾病，可 1-2 周一次。若有肌肉劳损等问题，可能每周一次。
2.推拿目的：缓解疲劳，1-2 周一次；治疗疾病，如颈椎病引起的背部不适，可能每周 2-3 次。
3.推拿手法：轻柔手法，1-2 周一次；较重手法，间隔时间可稍长。
4.恢复情况：恢复良好，间隔可稍长；恢复较慢，适当增加频率。
5.生活习惯：长期久坐或重体力劳动，可 1 周一次；活动适度，1-2 周一次。
总之，背部推拿的频率应综合考虑多种因素，根据自身实际情况调整，如有不适，及时就医。
医生说
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