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拨筋的适宜频率是多久一次
2024-10-21 10:22:28
描述问题： 拨筋的适宜频率是多久一次
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医生回复：
拨筋频率取决于个人肤质、身体状况、拨筋目的、操作手法和后续护理，一般 1-2 周一次为宜。
1. 个人肤质：油性皮肤可适当增加频率，干性和敏感性皮肤则应减少。
2. 身体状况：健康者可较频繁，如有疾病或处于特殊生理时期应减少。
3. 拨筋目的：缓解疲劳可每周一次，改善肌肤问题则 2 周一次。
4. 操作手法：轻柔手法可稍频繁，力度较大则间隔久些。
5. 后续护理：护理得当能适当提高频率，反之则降低。
总之，拨筋频率应综合多方面因素考量，以自身感受舒适、无不良反应为准。
医生说
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