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郭海霞

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学南方医院-儿科

• 擅长疾病: 儿童血液病如贫血、白血病、特发性血小板减少性紫癜等出血性疾病的诊治;儿童淋巴瘤、脑瘤、神经母细胞瘤、骨癌、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、生殖细胞肿瘤、视网膜瘤等实体瘤的化学药物治疗;儿童呼吸系统及消化系统疾病。

出生婴儿每天睡眠多长时间较为合适?
2024-10-21 14:07:36

描述问题: 出生婴儿每天睡眠多长时间较为合适?

  • 医生回复:

    出生婴儿的睡眠时间因个体差异和生长阶段有所不同,一般来说,新生儿每天睡眠 16 - 20 小时,1 - 3 个月婴儿每天睡眠 15 - 18 小时,3 - 6 个月婴儿每天睡眠 14 - 16 小时,6 - 12 个月婴儿每天睡眠 13 - 15 小时。
    1.新生儿:大脑和身体发育迅速,需要大量睡眠来支持,约 16 - 20 小时。
    2.1 - 3 个月:睡眠逐渐规律,约 15 - 18 小时。
    3.3 - 6 个月:白天睡眠时间减少,夜间睡眠增多,约 14 - 16 小时。
    4.6 - 12 个月:睡眠模式更接近成人,约 13 - 15 小时。
    5.个体差异:受遗传、环境等因素影响,有些婴儿睡眠时间可能略长或略短。
    家长应关注婴儿的睡眠情况,为其创造良好的睡眠环境,保证充足睡眠促进生长发育。