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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 采用中西医结合诊治各种失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等精神心理疾病。心理治疗方法采用认知行为疗法、精神分析以及人本主义疗法处理家庭关系、人际交往、个人成长、神经症等各类精神心理疾患。
春梦后多久会醒来正常
2024-10-21 14:56:37
描述问题： 春梦后多久会醒来正常
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医生回复：
春梦醒来的时间因人而异，受多种因素影响，如睡眠深度、梦境内容、个人生理心理状态、环境和近期经历等。
1.睡眠深度：深度睡眠时做春梦可能醒来较晚，浅睡眠则容易较早醒来。
2.梦境内容：情节激烈的春梦可能使人更快醒来。
3.个人生理心理状态：身体疲劳或精神紧张时，醒来时间可能不同。
4.环境：安静舒适的环境中，醒来相对较晚；嘈杂环境容易早醒。
5.近期经历：若近期有较多性相关的思考或接触，可能影响醒来时间。
总之，春梦醒来的时间没有固定标准，只要不影响正常生活和健康，无需过于在意。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
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面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。