柯大夫在线 > 问答
副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。
大学生每天适宜的睡眠时间是多久
2024-10-21 18:08:41
描述问题： 大学生每天适宜的睡眠时间是多久
-
医生回复：
大学生每天的适宜睡眠时间通常为7-9小时，这取决于个体差异、生活习惯、学习压力、环境因素和健康状况等。
1.个体差异：每个人的生物钟和睡眠需求不同，有的人可能需要更多或更少的睡眠。
2.生活习惯：规律的作息有助于保持良好的睡眠，如定时上床睡觉和起床。
3.学习压力：学业繁重时可能会影响睡眠质量和时长。
4.环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于延长睡眠时间。
5.健康状况：身体不适或患有疾病可能导致睡眠需求增加或减少。
总之，大学生应关注自身睡眠情况，尽量保证7-9小时的充足睡眠，以维持良好的学习和生活状态。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。