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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治，对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。
大学生每天睡眠多长时间较为合适
2024-10-21 05:44:39
描述问题： 大学生每天睡眠多长时间较为合适
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医生回复：
大学生每天的合适睡眠时间通常为 7 - 9 小时，这取决于个体差异、学习压力、生活习惯、环境因素和健康状况等。
1.个体差异：每个人的生物钟和睡眠需求不同，有些人可能需要更多或更少的睡眠。
2.学习压力：学业繁重时，可能需要更多休息来恢复精力。
3.生活习惯：如是否经常熬夜、午睡习惯等会影响整体睡眠时长。
4.环境因素：噪音、光线和温度等适宜的睡眠环境有助于保证充足睡眠。
5.健康状况：身体不适或患有疾病时，可能需要更多睡眠来促进康复。
总之，大学生应关注自身睡眠情况，尽量保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，以维持良好的学习和生活状态。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。