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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
踮脚瘦小腿需持续多久才有效果
2024-10-21 20:12:34
描述问题： 踮脚瘦小腿需持续多久才有效果
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医生回复：
踮脚瘦小腿的效果因人而异，取决于多种因素，如踮脚频率、时长、个人体质、饮食控制、运动配合等。
1. 踮脚频率：较高频率的踮脚，如每天多次，每次持续一定时间，可能效果较好。
2. 时长：每次踮脚持续 15 分钟以上，长期坚持，会更有助于瘦小腿。
3. 个人体质：代谢快的人可能相对更快看到效果。
4. 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，对瘦小腿有辅助作用。
5. 运动配合：结合其他腿部运动，如慢跑、跳绳，效果更明显。
总之，踮脚瘦小腿需要长期坚持，并综合多种因素，不能期望短期内有显著变化。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。