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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
端腹一般需要持续多长时间
2024-10-21 17:07:01
描述问题： 端腹一般需要持续多长时间
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医生回复：
端腹的持续时间因人而异，受个人体能、锻炼目的、锻炼阶段、身体状况和恢复能力等因素影响。
1.个人体能：体能较好者可能能坚持较长时间，反之则较短。
2.锻炼目的：若是增强核心力量，时间相对较长；若仅为初步尝试，时间较短。
3.锻炼阶段：初期时间较短，随着训练进展可逐渐延长。
4.身体状况：身体无损伤时能坚持更久，有伤痛则时间缩短。
5.恢复能力：恢复能力强，可持续时间往往更长。
总之，端腹时间应根据自身实际情况合理安排，避免过度疲劳和受伤。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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