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戴伟莉

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

多久蒸一次桑拿比较适宜
2024-10-21 11:19:02

描述问题: 多久蒸一次桑拿比较适宜

  • 医生回复:

    蒸桑拿的频率因人而异,取决于个人体质、健康状况、年龄、环境和目的等。
    1.个人体质:体质较好者可适当增加频率,体质较弱者应减少。
    2.健康状况:患有心脑血管疾病者应谨慎,次数要少。
    3.年龄:年轻人可稍多,老年人不宜频繁。
    4.环境:干燥地区可少蒸,潮湿地区可适当增加。
    5.目的:若为放松,一周一次即可;若为保健,可两周一次。
    总之,要根据自身实际情况选择合适的蒸桑拿频率,避免对身体造成不良影响。